Trampolin: sicher in die Luft
Trampoline im Garten versprechen Spass und fördern Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Für Kinder unter sechs Jahren sind sie jedoch noch nicht geeignet. Sie verfügen noch nicht über die notwendigen koordinativen und motorischen Fähigkeiten. Für sicheres Springvergnügen besonders wichtig:
- Kauf und Wartung: Ein stabiles Trampolin gemäss Norm SN EN 71-14 wählen. Abgedeckte Rahmen, Federn und Gummizüge sowie ein Fangnetz sind wichtig. Trampolin regelmässig gemäss Herstelleranleitung warten.
- Richtig Aufstellen: Anleitung für den optimalen Aufbau auf ebenem, rutschfestem Untergrund befolgen. Zum Schutz gegen Wind verankern – am besten mit Spanngurten an Erdankern. Und: mindestens zwei Meter Abstand zu jeglichen Hindernissen halten.
- Klare Regeln setzen: Kinder alleine springen lassen und immer beaufsichtigen, Saltos vermeiden, Springzeit begrenzen und auf angemessene Schuhe achten. Am besten in Gymnastikschuhen mit dünner Sohle oder Antirutschsocken springen. Oder barfuss – ausser, das Sprungtuch weist eine Netzstruktur auf.
Slackline: Gleichgewicht und Spass
Slacklinen bietet eine spannende Challenge. Und ganz nebenbei trainieret man Gleichgewicht, Koordination und Konzentration. Wichtig für sicheres Slacklinen:
- Komplette Sets nutzen: Vollständige Slackline-Sets für optimale Abstimmung der Komponenten verwenden.
- Richtiger Aufbau: Anleitung befolgen, starke Bäume mit mindestens einem Meter Umfang wählen, Slackline über weichem Boden (z. B. Rasen) spannen und Sturzraum kantenfrei halten.
- Einfach starten: Mit kurzen Slacklines beginnen, Ski- und Wanderstöcke zur Unterstützung nutzen.
Mit diesen Tipps steht sicherer Action für die ganze Familie im eigenen Garten nichts mehr im Weg. Noch mehr zum Thema gibt’s im Dossier «Freestylesport» auf bfu.ch.
