Palestre di trampolini sorvegliate
Le palestre di trampolini sono apprezzatissime sia dai giovani che dagli adulti. Inoltre, la pratica del trampolino è sana e favorisce coordinazione, agilità, forza e resistenza fisica. Tuttavia, sono proprio i bambini e gli adolescenti a riportare spesso lesioni, in particolare ai piedi e alle braccia.
I genitori o le persone di riferimento possono ridurre questo rischio sorvegliandoli con particolare attenzione. Se intervengono quando i bambini eseguono acrobazie troppo difficili o senza il necessario controllo, oppure quando manifestano affaticamento, hanno la possibilità di prevenire numerosi infortuni.
Le palestre di trampolini con personale specializzato nella sorveglianza offrono maggiore sicurezza, ecco perché è preferibile informarsi prima di andare.
Regole che regolano la sicurezza
In ogni palestra di trampolini vigono norme di comportamento volte a prevenire gli infortuni. Meglio quindi leggerle attentamente, prima di cimentarsi nei salti. Eccone qualcuna:
- raccogliere i capelli lunghi;
- togliere occhiali, orologi e gioielli;
- non masticare gomme e non mangiare caramelle;
- indossare abiti comodi (tenuta sportiva) e calze antiscivolo;
- eseguire alcuni esercizi di riscaldamento;
- saltare da soli per evitare le collisioni;
- fare regolarmente pausa.
A proposito: molte palestre di trampolini offrono corsi e coaching per un utilizzo sicuro di questo attrezzo: un’occasione per imparare a saltare e atterrare correttamente.
Maggiori informazioni sul tema del trampolino: dossier «Freestyle» su upi.ch
